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微视解绑手机号的教程如下。
1、打开微视APP，点击右下角的“我的”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、点击进入“绑定手机”选项。
5、点击“更换手机号”或“解绑手机号”的选项（根据页面显示而定）。
6、输入新的手机号或者选择解绑手机号。
7、如果需要验证当前手机号，请按照提示输入收到的验证码。
8、完成上述步骤后，即可完成解绑或更改手机号的操作。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系微视的客服寻求帮助，需要注意的是，解绑手机号可能会影响到账号的安全性和某些功能的使用，请谨慎操作。